سلامتی

از خواص نوشیدن گلاب در ماه رمضان غافل نشوید!

استفاده از گلاب و گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه خود، یکی از روش‌های کاملا طبیعی و موثر جهت افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن است.

خواص نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان

فصول بهار و تابستان زمانی است که بیشترین نوشیدنی را می‌نوشیم. اما شربت گلاب یکی از نوشیدنی‌های محبوب مردم آسیا است که به خصوص در گرمای تابستان بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ چون طعم و بوی اعجاب‌انگیزی دارد. یکی از زمان‌هایی که بیش از همه می‌توان از شربت گلاب بهره برد، در ایام ماه مبارک رمضان است. زیرا یک شربت خنک و خوش طعم است و طرفداران زیادی به خصوص در هنگام افطار دارد. در این نوشتار از مجله اکسیژن به مزایای گلاب در ماه رمضان می‌پردازیم.

مبارزه با کم آبی بدن

شربت گلاب از مواد معدنی خنک کننده همچون سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر بهره می‌برد. به همین دلیل است که میزان تعادل آب در بدن را تنظیم می‌کند و آن را مرطوب و هیدراته نگه می‌دارد. به خصوص اینکه فرد روزه‌دار بعد از یک روز طولانی که هیچ گونه نوشیدنی‌ مصرف نکرده است می‌تواند مفید باشد.

کاهش عطش و تشنگی

چنانچه در روزهای طولانی ماه رمضان احساس عطش و تشنگی بر شما غالب شد، می‌توان برای کاهش تشنگی در طی روز، در لیوان آبی که می خواهید در زمان افطار بنوشید، 3 قاشق گلاب اضافه کنید و سپس آب را بنوشید.

کمک به وزن گیری

شربت گلاب دارای موادی است که به واسطه‌ی آن تعادل نیتروژن در بدن افزایش پیدا می‌کند و با افزایش توده بدنی و یا کاهش بیش از حد آن مبارزه می‌نماید. و اما افرادی که وزن بسیار کمی دارند و قصد دارند که روزه بگیرند اما لاغر نشوند، می توانند با شربت گلاب وزن خود را ثابت نگه دارند.

تامین انرژی

شربت گلاب همچنین دارای کربوهیدرات و شکر است و انرژی بدن که بر اثر روزه از دست رفته است را دوباره تامین می‌کند.

بهبود گوارش

گرسنه ماندن در طول روز به دلیل روزه گرفتن و یهویی پر شدن معده در وعده افطار، ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود و از هضم غذا جلوگیری کند و به همین دلیل باعث ایجاد دل درد شود. اما اسانس گلاب باعث می‌شود که ذرات غذایی تجزیه شوند و راحت‌تر هضم شوند.

تقویت معده

گلاب از خاصیت ضد «سودا» بهره می‌برد و دارای عطر و بوی خوش است که خاصیت دارویی دارد و برای تقویت معده مفید واقع می‌شود.

درمان تب

شربت گلاب دمای بدن را نیز کنترل می‌کند و برای درمان افرادی که تب دارند بسیار مناسب است و می‌تواند دمای بدن را به حالت متعادل در بیاورد.

4.5/5 - (2 امتیاز)

اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
دکمه بازگشت به بالا
0
افکار شما را دوست دارم، لطفا نظر دهیدx
()
x