خانه داری

چرا مت یوگا را باید شست؟ چگونه؟

طریقه شستن مت یوگا: مت یوگا یا همان زیر انداز ورزش یوکا، در ورزش یوگا با پوست ارتباط مستقیم دارد و به همین دلیل برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های پوستی و همچنین استفاده صحیح از مت یوگا بهتر است نحوه شستشو آن را یا بگیرید. در ادامه مجله اکسیژن را دنبال کنید.

هر روز یوگا میکنید؟ پس مت خود را ماهی یکبار بشویید، بویژه با آب گرم!

اگر به هر دلیلی مت یوگای شما در حال پوسته پوسته شدن یا تکه تکه شدن است یعنی وقت آن رسیده که تعویضش کنید. زیرا یوگا هم مانند دیگر لوازم شخصی یک کالای مصرفی بحساب میآید و استفاده طولانی مدت از آن منجر به خراب شدن مت می‌شود و استفاده طولانی مدت هم توصیه نمی‌شود.

هر روز یوگا میکنید؟ پس مت خود را ماهی یکبار بشویید، بویژه با آب گرم!
هر روز یوگا میکنید؟ پس مت خود را ماهی یکبار بشویید، بویژه با آب گرم!

چرا باید مت یوگا را بشوییم؟

اینکه شما هر چند وقت یکبار از تشک یوگا استفاده می‌کنید مهم نیست! حتی با استفاده کم و کوتاه مدت هم کثیف و عرقی و بدبو می‌شود و ممکن است تجربه ورزش یوگا را برای شما لذت‌بخش نکند.

روغن‌های پوست، عرق و خاک به سطح تشک نفوذ می‌کنند و منجر به خراب شدن آن می‌شود. و همین امر تمرکز تمرین‌های یوگای شما را مختل می‌کند و ممکن است به بیماری پوستی ختم شود. با شستشوی مت یوگا به صورت مرتب و رعایت نکات روزمره، می توان عمر تشک یوگا را تمدید کرد و ادامه تمرینات خود را با یک مت تمیز و زیبا پی گرفت.

چرا باید مت یوگا را بشوییم؟
چرا باید مت یوگا را بشوییم؟

چگونه مت یوگای خود را بشوییم؟

اگر هر روز به طور منظم یوگا انجام می‌دهید حداقل ماهی یک بار بهتر است آن را شستشو دهید. این اقدام نه تنها عمر تشک شما را طولانی‌تر می‌کند بلکه موجبات بوجود آمدن باکتری و انتقال آن را از بین می‌برد.

شستشوی مت یوگا در هوای گرم

چگونگی شستن مت یوگا در هوای گرم بسیار مهم است؛ در این هوا خاک بیشتری روی تشک می‌نشیند. اگر تشک یوگا شما لایه لایه می‌شود یا تکه‌هایی از آن به لباس شما چسبید، خرید یک تشک جدید یوگا را در برنامه خرید خود قرار دهید.

  1. ابتدا تشک یوگا را خیس کنید. این کمک می‌کند تا خاک، روغن و هر گونه بو را از بین ببرید.
  2. پس محلول آب گرم و یک ماده شوینده ملایم مانند شوینده ظرف درست کنید.
  3. با استفاده از یک پارچه یا اسفنج به آرامی شروع به پاک کردن و شستشوی مت یوگا شوید.
  4. این کار را به نرمی و آرامی انجام دهید تا به سطح تشک آسیب وارد نشود.
  5. پس از شستشو آب وان یا تشت را خالی کنید و مجددا با آب تمیز پر کنید تا از برطرف شدن مواد شوینده اطمینان حاصل کنید.
  6. جهت خشک کردن از فشار دادن تشک خودداری کنید. آب اضافی را به آرامی بگیرید و با استفاده از حوله به آرامی آن را خشک کنید. می‌توانید با راه رفتن روی مت خود آب اضافی را خارج کنید. و سپس در هوای آزاد آویزان کنید تا کاملا خشک شود.

نکات شستشوی مت یوگا با شوینده و سرکه

  • برای هر ۱ گالن (۳٫۸ لیتر) آب ولرم ، ۱ قاشق غذاخوری (۱۵ میلی لیتر) از مواد شوینده و یا شوینده ظرف استفاده کنید.
  • برخی منابع پیشنهاد می‌کنند از سرکه برای شستشوی حصیر خود استفاده کنید. آگاه باشید که این مورد می‌تواند رایحه‌ای ماندگار و ناخوشایند بر روی سطح تشک شما بگذارد. که این می‌تواند باعث از بین رفتن لذت یوگا شود. سرکه نیز ممکن است کیفیت تشک را نیز به مخاطره بیاندازد.
4.7/5 - (20 امتیاز)
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
دکمه بازگشت به بالا
0
افکار شما را دوست دارم، لطفا نظر دهیدx
()
x